Como continuación del blog publicado el mes pasado en nuestra sección de «Running» sobre «Los primeros pasos en Running», publicamos este nuevo artículo centrado en cómo comenzar a correr de manera periódica 5 kilómetros incluyendo un guía práctica de las principales carreras de 5-10 km que se celebran en España, Francia y Suiza (por ser…
Correr es una de las actividades más accesibles y transformadoras que puedes integrar en tu vida. Como ya comentamos en el blog anterior no necesitas mucho equipo, solo un par de zapatillas adecuadas y la motivación para empezar. El running no solo es una actividad física beneficiosa, sino también una poderosa herramienta para mejorar…
Si estás pensando en empezar a correr, ¡felicidades! Has elegido un deporte accesible, económico y lleno de beneficios para el cuerpo y la mente. Sin embargo, como cualquier nueva actividad, es importante empezar con buen pie (y zapatillas). En este primer artículo, exploraremos los pasos esenciales para iniciarte en el mundo del running urbano, evitar…