Como continuación del anterior artículo en el que describíamos como comenzar en el trail running, este mes hemos querido centrar la publicación mensual sobre trail running en un artículo centrado en cómo comenzar a preparar las primeras carreras cortas en el mundo del trail. Este artículo ofrece ejercicios de fuerza y resistencia, un plan…
Como continuación del artículo anterior publicado en esta misma sección, en este primer artículo del año de nuestra sección de “Trail Running” hablaremos de como comenzar de manera efectiva y segura en el apasionante mundo del Trail Running Correr por senderos es una de las actividades más emocionantes, desafiantes y transformadoras que puedes…
El trail running es una de las formas más emocionantes de disfrutar de la naturaleza mientras haces ejercicio. Correr por senderos, rodeado de paisajes impresionantes, es una experiencia única que te permite desconectar del estrés urbano y conectar con el entorno. Sin embargo, este deporte no es solo correr por el campo; tiene sus…